5วิธี ทานคอลลาเจนให้เห็นผล

Last updated: Jun 13, 2019  |  66 จำนวนผู้เข้าชม  |  สาระน่ารู้

5วิธี ทานคอลลาเจนให้เห็นผล

หลายคนที่เลือกทานคอลลาเจนหลากหลายชนิด มีทั้งแบบน้ำ แบบผง แบบฉีด เพื่อบำรุงผิวให้ขาวใส แต่ประโยชน์ของคอลลาเจนไม่ได้มีเพียงแค่นี้ คอลลาเจนช่วยเพิ่มความแข็งแรงและยืดหยุ่นชั้นผิวหนัง ฟื้นฟูเซลล์ผิวที่ตายไปแล้วกลับขึ้นมาใหม่อีกครั้ง ลดการเกิดริ้วรอย สร้างเซราไมด์ที่ชั้นผิวหนัง ป้องกันการสูญเสียน้ำที่ชั้นผิว ทำให้ผิวชุ่มชื้นขึ้น ลดการระคายเคืองที่ผิวหนัง ทำให้ผิวดูมีสุขภาพดีกระจ่างใสขึ้น 

 

วิธีทานคอลลาเจนให้ได้ผล 

 

1.ทานคอลลาเจนกับวิตามินซี

วิตามินซี เป็นตัวทำให้ร่างกายดูดซึมคอลลาเจนได้เต็มที่  เวลาจะกินคอลลาเจนให้หายี่ห้อที่มีวิตามินผสม เพราะการที่เราเอาวิตามินซีมาผสมเอง จะเป็นการทำลายประโยชน์ของคอลลาเจน

 

2. ชนิดผงดีกว่าชนิดเม็ด

คอลลาเจนแบบผงจะเข้าสู่ร่างกายได้ดีกว่าแบบเม็ด เพราะมีขนาดที่เล็กดูดซึมง่ายและเต็มที่ ทำให้ได้ผลอย่างเต็มที่

 

3. กินทุกวันเป็นประจำ

การกินเป็นประจำทุกวันจะช่วยให้ร่างกายของเราดูดซึมคอลลาเจนได้เต็มที่ และต่อเนื่องทำให้ผิวของเราดูดีตลอด
 

4. กินเวลาตื่นนอนดีที่สุด

ช่วงเวลาตื่นนอนใหม่ๆ เป็นเวลาที่เราท้องว่าง  ทำให้เราดูดซึมคอลลาเจนได้ดีมากที่สุด

 

5. กิน 2 เวลา ทั้งเช้าและเย็น

การกินวันละ 2 รอบจะช่วยรักษาอาการปวดตามข้อ  กระดูก ได้ด้วยเพราะทำให้เห็นผลเร็ว ผิวพรรณจะดีขึ้นอีกด้วย


ที่มา: waleerat
 

Powered by MakeWebEasy.com